A partir desta segunda-feira (16), Mato Grosso do Sul será atingido por uma nova onda de calor, com temperaturas que podem chegar a 37°C em algumas regiões do estado
O fenômeno, que marca a terceira onda de calor do ano, também afetará São Paulo, Paraná, Minas Gerais, Santa Catarina e Mato Grosso, com possibilidade de avanço para Goiás e Bahia, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
Em Campo Grande, a previsão é de máxima de 35°C, enquanto em Ponta Porã os termômetros podem marcar até 34°C. Corumbá terá a temperatura mais alta do estado nesta segunda-feira (17), com previsão de 37°C. Em Três Lagoas, os termômetros devem alcançar 34°C, e em Dourados, a máxima prevista é de 36°C.
Cuidados ao praticar exercícios no calor
Com o aumento das temperaturas, especialistas alertam para os riscos da prática de atividades físicas sob forte calor. Entre as principais recomendações estão a hidratação constante, o uso de roupas leves e a preferência por horários mais frescos para os treinos, como o início da manhã ou o fim da tarde.
A exposição prolongada a altas temperaturas pode sobrecarregar o sistema cardiovascular e aumentar o risco de desidratação e exaustão térmica. Para aliviar o calor, além da ingestão frequente de água, bebidas refrescantes como o tereré podem ser aliadas na manutenção da hidratação.
A onda de calor deve persistir ao longo da semana, exigindo atenção redobrada da população, especialmente de grupos mais vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com problemas de saúde.
